korsbandsoperationer.blogg.se

Fy så dumt det blev idag, provade att hoppa upp med ett ben på stepbrädan. Ville se om jag kunde börja med det igen efter låsningar i rygg och höfter. Ska på återbesök hos kiropraktorn på tisdag, men det känns bra i ryggen nu. Efter några hopp så landade jag lite stumt uppe på brädan. Det gjorde plötsligt ont inne i höger knä (det som opererades för 10 månader sedan) vet inte vad som hände, jag vet iaf att knäet inte vred sig eller vinklades inåt. Det enda var att benet kanske borde vara mer böjt vid nedslaget. Avslutade träningen direkt och körde hem, letade fram isbandaget som inte använts på ett tag. Satte mig med isen och benet i högläge. Trist och lite orolig är jag, hoppas det inte hänt något. Det borde inte vara något allvarligt för det har gått så lång tid och kirurgen sa att det läkt jättebra. När jag var hos henne var ledkapseln lite överansträngd och irriterad men det har varit bra de senaste dagarna. Kanske började det om lite nu. Det gör ont när jag går och belastar knät. Så tråkigt att det blev så här. Nu har jag tagit en dusch och masserat in Voltaren i riklig mängd. Vila resten av kvällen....