Hoppfullt
Kategori: Rehab
Det går allt bättre att hoppa på ett ben, lite mod och upprepning var vad som behövdes. Jag är inte helt i mål ännu men jag vågar hoppa upp med ett ben på stepbrädans lägsta läge sedan ner igen på andra sidan. Vågar också hoppa upp jämnfota på mellanläget och ner på ett ben. Samlar mod till att också hoppa upp till denna enorma höjd på ett ben, snart kommer det...kanske imorgon :-) Det är ju ändå 20 cm! Hoppar numera även jämnfota i olika riktningar på en tjock matta. Fram, sida, bak, sida och mitten sedan om igen. Det går bra, det är de enbenta hoppen som känns läskiga. Hopprepsträningen flyter på, bra konditionsträning... blir väldigt andfådd! Behöver träna mer kondition känner jag... Pust och flås...
Imorgon har det gått 5 månader sedan op. i vänster knä och nästan 8,5 månader sedan op. i höger knä. Smärtan i vänster knä från förra veckan har lagt sig. Den gick över i helgen, skönt!! Det var nog bara lite överansträngt efter alla hopp. Nu har jag fått återbesökstiden hos kirurgen, det är halvårskontrollen som ska göras. Jag ska dit först den 24 feb, hoppas hon säger att det går lysande. Gjorde aldrig någon halvårskoll med höger ben för det är ändå vänster knä som sätter tidsplanen. Hon undersökte höger knä efter 6 veckor och sedan igen när jag gjorde 6 veckorskontrollen med vänster knä. Jag känner mig välkontrollerad med andra ord. Nu är det bara att köra på med alla hopp och styrkeövningar, segt ibland men det är bara att bita ihop!
Bild på mig, makens ena moster och hennes man...uppklädda och laddade för att fira den äldsta mostern som fyllde 90 år. Härligt party i Hudiksvall i lördags, en otroligt pigg och fräsch 90 åring måste jag säga. Hoppas jag blir lika pigg vid den åldern och framför allt... att jag uppnår den! Kommer nog att ha de starkaste knäna av alla då :-)
Nedan en bild på makens moster Gerd som var den som fyllde 90 år, hon har just fått ett glas skumpa i handen och skålar glatt med alla. Av oss fick hon presentkort på en skönhetssalong, inte för att hon behöver det, hennes kinder är helt släta fortfarande (otroligt) men glad blev hon :-)
