Upplåst
Kategori: Rehab
Proppmätt av smarrig lunch och en praktsemla åkte jag till kiropraktorn för kontroll av rygg, nacke och höfter. Inte lätt att behålla semlan i magen när hon tryckte och vred på mig :-)
Det var som jag misstänkte, låsning i området där min skolios sitter (mellan skuldrorna) men även i nacken och i höften. Har förmodligen haft den i rygg och nacke ett bra tag. Det var nog därför det blev fel även i höften när jag ökade på med enbenta upphopp. Kiropraktorn sa att rygg och höfter tar emot stöten av hoppet på ett felaktigt sätt vid en låsning. Så är det nog. Ska tillbaka nästa vecka för att se hur allt ser ut efter justeringen, skönt ändå att vara upplåst. Jag blev avrådd från att träna idag och även att hoppa mina enbenta hopp på veckans kommande rehabpass. De andra övningarna fick jag ok för. Ryggen måste bli redo igen innan jag kan köra på som vanligt. Det kanske är så att jag måste ta mer hänsyn till att jag faktiskt har skolios. Det är inte bara de nya korsbanden att ta hänsyn till, hela kroppen måste vara med.
Mycket med det här, eller vad säger ni andra som också håller på med samma korsbands rehab? Har era ryggar klarat sig?
Nu några timmar senare känner jag mig nästan sjuk, trött, fryser och har mer ont än innan. Det var väntat. En reaktion på behandlingen och allt som sattes igång i kroppen. Ska nu vila hela kvällen under ullfilten i soffan framför tv'n.
Inga fler semlor, en om året räcker gott och väl. Eller vad tycker ni? Konstigt att alla dagar numera har ett tema, i förrgår var det ägghalvans dag!! Märkligt, vem har bestämt allt det där tro?
Ha det bra alla ❤️
