Kiropraktorn nästa
Kategori: Rehab
Sov hyfsat bra trots ryggsmärta, det var lite bättre i ryggen morse, tyvärr började höften göra ont också. Åkte ändå till jobbet, mycket att göra idag. Tog mig tid att ringa Kiropraktorn Malin Wadströmer som håller till i Täby, fick tid först på tisdag. Hon är väldigt uppbokad och det förstår jag för hon är grymt bra. Fixar till det som satt sig med lite säkra tryck/ryck sedan masserar hon ordentligt ett bra tag. Jag tycker det är så obehagligt när nacken justeras och när det knakar till här och där i ryggen. Malin är den enda jag litar på i det här avseendet så jag får helt enkelt vänta tills min tid på tisdag. Köpte hem Voltaren gel så nu är ryggen insmord men frågan är om det hjälper så mycket? Köpte blommor också, det hjälper nästan mer :-) En kopp ingefära och citron vatten, lite tända ljus och kroppen placerad i den sköna fårulls liggstolen gör humöret lite bättre och ryggen får vila och värme.
Funderar på om jag ska ta mig till gymet och trampa på motionyckeln en timme ikväll, tänker att det kanske är bra med lite cirkulation. Det planerade gympasset för överkroppen ställs definitivt in. Måste bli bra nu så jag kan fortsätta min rehab. Har tyvärr fått mer ont i knäna sedan alla hopp kom in programmet men det är väl så att knäna ska vänja sig vid lite stötar. Det är nog bara att hålla ut.
Fina tulpaner inhandlades också idag, ger en skön känsla i hemmet. Dagen blev, trots ryggvärk bättre idag än igår. Hoppas inga proppar går ikväll igen eller att varmvattnet försvinner. 😄
