Paus
Kategori: Rehab
Ja det är nog bra just nu med två dagars paus från träningen med tanke på träningsvärk och ömma knän. La på vikt igår vid utfallsstegen och när jag gjorde Draken, det känns idag kan jag säga. Gick från 2,5 kg till 5, mer jobb för axlarna och det är bra, inte bara axlarna, mer träning för hela kroppen. Slideboarden har nog också bidragit till träningsvärken. Jag är på konferens och det är fullt schema. Tog iofs en promenad på lunchen men annars har det mest varit lärande i kombination med god mat och trevligt sällskap, inte så illa det heller. Sov så gott :-) sköna lakan här by the way..... Något för egna sängen!
