Långpromenad
Kategori: Rehab
Igår gick jag min längsta sträcka sedan operationen i aug, gick ca 2,5 km i ganska högt tempo. Kändes bra men vänster knä blev lite stelt, gick dock över efter ett tag. Blev avsläppt i Täby C och gick sedan hem. I centrum shoppade jag lite nya kläder inför vår kryssning. Har mest sportiga finkläder, behöver outfits som andas lite mer glamour. Hittade vad jag sökte, glitter och flärd :-) jag är redo. Vågar inte ha höga klackar ännu så jag hittade ett par fina skor i ballerinamodell. Säkert och snyggt om jag råkar ta ett snedsteg och vinglar till eller om det blir mycket sjögång.
Fint väder igår, njöt verkligen av att kunna promenera en längre sträcka igen 🍁
Det blev ett bra pass på gymet också, kondition och överkropp. Blev lite rädd när jag låg på en madrass och gjorde mina sit-ups eftersom grabben brevid höll på med vingliga cirkuskonster, han stod på huvudet och gjorde konster med ben och armar. Säkert kul för honom men jag blev orolig att han skulle ramla på mig. Det fanns risk för det, det skulle inte varit bra för mina nya korsband. Jag avslutade då min övning och åkte hem (var ändå nästan klar). Har blivit lite rädd för just den typen av situationer, ser helst att folk håller sig en bit bort. Jag är ju inte så instabil i benen längre men hjärnan tror det fortfarande. Tar tid att bli trygg igen och lita på sin kropp.
Trött efter en trevlig och mysig tjejmiddag igår, mycket prat om olika sjukdomar, hälsa och träning. Har väl med åldern att göra, det värsta är att jag tycker det är intressant att höra om det OCH själv prata om det också... men så är jag snart 50 år 😉
Ha en fin söndag 🍁
